'고침단명' 이라는 사자성어를 아시나요?
높은 베개는 수명을 줄인다는 뜻입니다.
옛말에 신선들은 종이 한장을 베고 잤다고 하네요.
베개가 수명을 결정할 정도로 우리 몸에 큰 영향을 줄 수 있다는 말인데요.
오늘은 베개가 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 알아보겠습니다.
1. 높은 베개는 피의 흐름을 막는다.
높은 베개는 머리부위의 정맥류를 압박시켜 피의 흐름을 막습니다.
2. 높은 베개는 어깨를 결리게 한다.
높은 베개를 베고 자면 목이 부자연스럽게 굽어집니다. 그러면 목과 어깨가 결리게 됩니다. 자고나면 목이 아프죠. 호흡 통로도 막아서 코를 골게 됩니다.
3. 너무 낮은 베개도 숙면을 방해한다.
너무 낮은 베개는 턱이 들립니다. 목의 곡선이 부자연스럽게 됩니다. 숙면에 방해가 됩니다.
4. 베개의 적당한 높이는?
위 사진을 참고하시기 바랍니다. 너무 높지도 너무 낮지도 않는 베개가 좋습니다.
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요즘 '숙면베개'라고 나온 제품들이 많이 있습니다. '경추베개' 라고도 하네요. 아래 제품들과 비슷한 베개를 구매하시면 좋습니다. (파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.)
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